Watsu
« Rien n’est plus doux ni plus flexible que l’eau, et pourtant rien ne peut lui résister. » Lao Tseu
Le Watsu®, littéralement Water Shiatsu, est une forme de Shiatsu dans l’eau chaude. Elle a été la première forme de travail corporel aquatique et est encore unanimement reconnue comme étant la plus aboutie à ce jour. Le Watsu est une pratique, douce et unique, combine des mouvements doux et amples, des étirements, des mobilisations, un travail de digito-pression avec l’effet relaxant d’être dans l’eau chaude. Lorsqu’une personne flotte dans l’eau, elle se retrouve comme en apesanteur. Son poids est réduit de 90% et donc tout devient plus facile et plus fluide.
Cela permet de supprimer toute compression vertébrale, autorisant la colonne à être mobilisée d’une façon incomparable à ce qui est réalisable sur terre. Par des étirements doux et des torsions progressives on parvient à relâcher les pressions sur les nerfs de la colonne et sur ses points de rigidité, ce qui favorise la libre circulation de l’énergie le long des méridiens. Cela permet d’accéder à un bien-être profond et de rétablir un équilibre entre le corps et l’esprit.
Comment se passe une séance de Watsu ?
Tout d’abord la température de l’eau doit être proche de celle du corps, entre 34 et 35°. Les premiers mouvements sont subtils, presque imperceptibles, amenant le receveur à se laisser aller dans les bras bienveillants du praticien. C’est un retour dans un monde liquide et chaud qui bien souvent ramène les personnes à des mémoires prénatales. Le travail est lié à une harmonisation des deux respirations, rendant chaque mouvement plus doux et plus harmonieux, l’eau masse chaque partie du corps avec délicatesse en le libérant de ses tensions et de ses résistances. Puis progressivement viennent des mouvements plus dynamiques apportant de nouvelles sensations de fluidité ludique, toujours alternées avec des retours au calme et à l’immobilité. Le Watsu créer une profonde relaxation sous forme de méditation dans laquelle on peut prendre conscience que la légèreté vient aussi du mouvement.
Pour le receveur, c’est la sensation d’une extraordinaire liberté de mouvement, rapidement suivi par ceux des bienfaits de la relaxation et du lâcher prise. Chaque séance de Watsu représente une expérience unique. En résonance avec son histoire, le receveur part à la découverte de son intériorité et de sa relation avec les autres.
Le massage Watsu dans l’eau chaude ramène certains aux soins maternels reçus lors de leur enfance, plonge d’autres dans un état méditatif ou simplement dans les plaisirs de la danse… Une expérience originelle, émotionnelle ou spirituelle, dont chacun en revient enrichi et transformé. Le Watsu est un moyen pour rééquilibrer les énergies, basé sur les techniques et les théories de la médecine orientale, visant à la récupération et au maintien du bien-être psychophysique.
Recevoir une séance de Watsu c’est, d’une manière irrésistible, perdre la notion du temps et de ses propres limites corporelles. Ce lâcher prise associé aux qualités d’écoute et d’attention inconditionnelle du praticien ouvre la porte vers un nouveau niveau de conscience qui implique tout notre être. Un véritable art aquatique !
