Yoga
« Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi. » Bagavad Gita
Mes offres
Cours privé de yoga
Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque séance s’adapte à vos besoins et objectifs. Dans un cadre apaisant, plongez dans la pratique du yoga pour vous reconnecter avec votre corps et cultiver la sérénité.
Tarifs et réservation
Yoga en studio
Un espace dédié à votre bien-être. Que vous soyez novice ou pratiquant avancé, chaque séance est conçue pour vous guider dans votre pratique.
Où pratiquer avec moi ?
Cours de yoga en entreprise
Créez un environnement de travail plus serein et productif grâce à la pratique du yoga, qui permet de renforcer les liens et d’améliorer la santé globale de votre équipe.
Cours de yoga en ligne
Découvrez le yoga depuis le confort de votre domicile en s’adaptant à votre emploi du temps et vos besoins. Une expérience immersive et transformante, où que vous soyez.
Les Pratiques
Hatha :
Pratique lente impliquant le maintien des postures pendant plusieurs cycles respiratoires afin de favoriser un travail tout en profondeur sur l’ensemble du corps et de l’esprit .
Vinyasa :
Pratique dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration pour créer un flux continu et fluide engageant l’intrégralité du corps
Hatha Flow :
Le parfait compromis entre Hatha et Vinyasa
Yin :
Pratique douce et méditative qui vise à stimuler les tissus conjonctifs et favoriser la relaxation profonde, parfait moment de lâcher-prise
Prénatal :
Moment privilégié pour ralentir, diminuer le stress et générer une paix d’esprit au travers de la respiration, des visualisations et postures adaptées. Profonde connexion à soi et à son bébé pour un accouchement serein
Yoga et bain sonore :
Séance de yoga accompagnée d’une détente au son des instruments thérapeutiques
Découvrez l’Art du Yoga : Équilibre, Harmonie et Bien-Être
Plongez dans l’univers apaisant du yoga, une pratique millénaire qui va bien au-delà des simples postures physiques. C’est une véritable philosophie de vie, une quête d’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme, une invitation à explorer votre propre potentiel, à cultiver la sérénité intérieure et à embrasser une existence pleine de sens et de joie.
Au cœur du yoga réside une profonde sagesse qui enseigne l’harmonie entre le soi intérieur et le monde extérieur. En intégrant des pratiques telles que la respiration consciente, la méditation et les postures, le yoga nous guide vers une meilleure compréhension de nous-mêmes et du monde qui nous entoure. C’est un voyage de découverte personnelle, une quête de paix intérieure qui transcende les défis quotidiens.
Votre Voyage Commence Ici
Que vous soyez un débutant curieux ou un pratiquant expérimenté, je peux vous guider vers une pratique enrichissante et transformative. Explorez et trouvez des cours adaptés à votre niveau et rejoignez une communauté passionnée qui partage votre désir de croissance et de sérénité.
Le yoga est plus qu’une pratique ; c’est une manière de vivre en pleine conscience. Embarquez sur ce chemin de découverte et laissez le transformer votre vie.
Des Bienfaits Inestimables
Les bienfaits du yoga sont aussi variés que profonds. Sur le plan physique, il améliore la flexibilité, renforce les muscles et favorise une meilleure posture. Mais les avantages ne s’arrêtent pas là car sur le plan mental, il aide à réduire le stress, à améliorer la concentration et à promouvoir un sentiment général de bien-être. En cultivant une connexion harmonieuse entre le corps et l’esprit, le yoga devient un véritable allié dans la gestion du stress et le développement personnel.
Yoga et Bain Sonore
Plongez dans une expérience unique alliant yoga et bain sonore. Rejoignez-nous pour une séance de yoga revitalisante, où chaque posture (asana) est soigneusement choisie pour favoriser l’harmonie du corps et de l’esprit. Cette pratique de yoga vous permettra d’explorer votre souffle, d’améliorer votre flexibilité et de renforcer votre concentration.
Après une série de postures de yoga, nous entrerons dans un savasana profond, un moment de relaxation essentielle. Allongé confortablement, vous serez invité à lâcher prise et à vous connecter à votre intérieur. Ce savasana sera magnifié par un bain sonore immersif. Les vibrations des bols tibétains, des gongs et des instruments acoustiques envelopperont l’espace, créant une atmosphère de paix et de sérénité.
Le bain sonore, en harmonie avec la pratique du yoga, aide à dissoudre les tensions et à équilibrer l’énergie de votre corps. Les sons apaisants favoriseront une méditation profonde, permettant à votre esprit de s’élever vers un état de calme.
Cette combinaison de yoga et de bain sonore est idéale pour ceux qui cherchent à se ressourcer, à se recentrer et à renouer avec leur essence. Offrez-vous ce moment de bien-être total, où le yoga et les vibrations sonores se rejoignent pour une expérience inoubliable.
Inscrivez-vous dès maintenant et laissez le yoga et le bain sonore vous guider vers une nouvelle dimension de relaxation et de plénitude.
