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Cours de Yoga en ligne

Découvrez la flexibilité et la commodité de mes cours de yoga en ligne ! Mes séances virtuelles vous permettent de pratiquer le yoga dans le confort de votre maison, tout en bénéficiant de mon expertise.

Pourquoi choisir les cours de yoga en ligne ?

Accessibilité : Accédez aux séances depuis n’importe où, que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement. Pas besoin de vous déplacer, il vous suffit d’une connexion internet et d’un espace pour pratiquer.
Flexibilité : Choisissez parmi une variété de cours adaptés à votre emploi du temps.

Une expérience immersive

Mes cours en ligne sont conçus pour vous offrir une expérience immersive, avec des séances guidées où je vous accompagne à chaque étape. Recevez des conseils personnalisés et ajustez votre pratique selon vos besoins.

Cours de yoga en entreprise

Transformez le bien-être de votre équipe avec les cours de yoga en entreprise ! Dans un monde professionnel souvent stressant, il est essentiel de prendre soin de la santé physique et mentale de vos collaborateurs. Les séances de yoga adaptées à l’environnement de travail offrent une solution idéale pour favoriser la détente, la concentration et la cohésion d’équipe.

Pourquoi intégrer le yoga en entreprise ?

Réduction du Stress : Le yoga aide à diminuer le stress et l’anxiété, permettant à vos employés de mieux gérer les défis quotidiens.
Amélioration de la Productivité : En favorisant la concentration et la clarté d’esprit, le yoga contribue à une meilleure performance au travail.
Cohésion d’Équipe : Les séances de yoga en groupe renforcent les liens entre collègues, créant un environnement de travail plus harmonieux.
Flexibilité et Accessibilité : mes cours peuvent être organisés directement dans vos locaux ou en ligne, s’adaptant ainsi à vos besoins et à votre emploi du temps.

Investissez dans le bien-être de votre équipe !

Hâte de collaborer avec vous !

1 Séance

120C$

4 Séances

460C$

6 Séances

660C$

10 Séances

1200C$

Contactez-moi

Cours privés

Hatha, Vinyasa, Yin, Prénatal, Yoga sonore

Une expérience de yoga sur mesure dans mon studio privé à Hochelaga, Montréal. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, mes cours privés sont conçus pour répondre à vos besoins uniques, vous permettant d’explorer votre pratique dans un environnement chaleureux et accueillant.

Pourquoi choisir des cours privés ?

Personnalisation : Chaque séance est adaptée à votre niveau, vos objectifs et vos préférences. Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, vous connecter à vous-même ou simplement vous détendre, je crée un programme sur mesure pour vous.
Concentration : Dans un cadre intime, vous bénéficiez d’une attention particulière, ce qui vous permet de progresser plus rapidement et d’explorer les postures en toute sécurité.
Flexibilité : Vous choisissez le moment qui vous convient le mieux. Mes horaires sont flexibles pour s’adapter à votre emploi du temps.
Accompagnement : Profitez d’un soutien constant et d’une guidance experte tout au long de votre parcours. Je serai à vos côtés pour vous aider à surmonter les obstacles et à célébrer vos progrès.

Initiation au Yoga

7 Séances privées – 360C$

Yoga et bain sonore

3 Séances privées – 255C$

Cours Privé

1 Séance – 80C$

3 Séances – 190C$

10 Séances – 550C$

Cours Semi-Privé (3 pers. max )

1 Séance – 65C$

3 Séances – 120C$

10 Séances – 300C$

Prénatal

1 Séance – 90C$

3 Séances – 210C$

10 Séances – 570C$

*avec Partenaire – Sur Demande

Réserver

Offre découverte pour les fêtes

1h de massage sonore au doux tarif de 55$

Venez découvrir tous les bienfaits des vibrations sonores sur le corps

Les massages sonores procurent un sentiment de profonde détente pour le corps et l’esprit. Étant donné que les sons et les vibrations dissolvent les blocages énergétiques et apaisent les douleurs physiques ou psychiques, les massages sonores ont un effet majeur sur la santé et le bien-être.
Les massages sonores impliquent l’utilisation de divers instruments, tels que des bols chantants tibétains, des bols en cristal, des gongs, des carillons, des tambours chamaniques, des diapasons thérapeutiques spécialement conçus pour produire des sons harmoniques. Ces instruments émettent des vibrations qui sont perçues à la fois par les oreilles et le corps, pour un effet apaisant et équilibrant.
Les vibrations produites pénètrent dans les tissus et les cellules du corps, ainsi que dans la structure osseuse ce qui aide à relâcher les tensions musculaires, à calmer l’esprit, à soulager le stress et à favoriser un état de bien-être général.

Réserver

Je n’offre plus de soin Watsu actuellement dû à la fermeture de l’espace d’accueil, laissez-moi vos coordonnées pour être tenu.es au courant dès sa réouverture. Merci

Laissez-moi vos coordonnées

Je vous accueille dans mon espace pour 6 personnes maximum. Je peux également me déplacer dans le cas où vous auriez un endroit de rêve en tête et voudriez vivre un bain sonore avec vos ami.es, votre famille ou vos collègues pour au moins 3 personnes ou plus

Groupe de 3 à 6 : 65$/ pers.
Groupe de 6 et + : 45$ / pers.

Envie d’allier le yoga à l’expérience sonore ? Je vous propose une séance d’1h15 mêlant les bienfaits du yoga et la puissance du son. Tarif : 95C$

Réserver

Plongez dans une expérience sensorielle unique avec le bain sonore, une pratique millénaire qui fusionne musique et bien-être. Imaginez-vous enveloppé dans une symphonie de vibrations, où chaque note et chaque tonalité sont soigneusement orchestrées pour éveiller votre esprit et apaiser votre corps.

Le bain sonore utilise des instruments traditionnels tels que les bols tibétains, les gongs et les tambours … pour créer des ondes sonores profondes qui résonnent à travers chaque cellule de votre être. Ces vibrations favorisent une relaxation profonde, réduisent le stress et favorisent l’harmonie intérieure.

Laissez-vous transporter par un voyage auditif envoûtant, où chaque session en groupe est une danse subtile entre les sons et les sensations. Le bain sonore est bien plus qu’une simple écoute – c’est une immersion complète dans un océan de paix et de sérénité. Redécouvrez l’équilibre et la tranquillité intérieure grâce à cette pratique ancienne, qui allie tradition et modernité pour offrir un moment de relaxation inégalé.

Je vous accueille dans mon espace pour 6 personnes maximum. Je peux également me déplacer dans le cas où vous auriez un endroit de rêve en tête et voudriez vivre un bain sonore avec vos ami.es, votre famille ou vos collègues pour au moins 3 personnes ou plus

Groupe de 3 à 6 : 65$/ pers.
Groupe de 6 et + : 45$ / pers.

Envie d’allier le yoga à l’expérience sonore ? Je vous propose une séance d’1h15 mêlant les bienfaits du yoga et la puissance du son. Tarif : 95C$

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Comment se passe une séance ?

Pendant le traitement, les clients se couchent habillés sur une table de massage conventionnelle et le sonothérapeute positionne divers instruments sur eux et/ou autour d’eux (cymbales, bols tibétains, diapasons, carillon, bâton de pluie, gong, ocean drum).
Pendant le massage, les vibrations sonothérapeutiques atteignent chaque cellule du corps humain, dans sa perception cutanée et sous-cutanée, ainsi que dans sa structure osseuse. Il s’agit d’une méthode de guérison utilisée par les moines tibétains, datant de plusieurs millénaires.

Chaque session est une symphonie sur mesure, où chaque vibration est ajustée pour résonner avec votre propre rythme intérieur. Enfermés dans un cocon de sons apaisants, vous vous offrez un moment de répit précieux, loin du stress quotidien, et accédez à une sérénité intérieure inégalée.

Le massage sonore individuel n’est pas seulement une expérience de relaxation – c’est un voyage personnel vers la revitalisation et l’harmonie. Redécouvrez votre équilibre et laissez-vous guider par les harmonies créées pour vous.

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Yoga en studio

Pour l’énergie et la convivialité des cours de yoga collectifs. Pour rejoindre une communauté chaleureuse et partager des moments de bien-être et de connexion.

Pourquoi choisir les cours collectifs ?

- Énergie Partagée : Pratiquer en groupe crée une dynamique unique qui stimule votre motivation et enrichit votre expérience. L’énergie collective vous pousse à aller plus loin dans votre pratique.
- Variété des Styles : une gamme de styles de yoga adaptés à tous les niveaux, des séances douces et relaxantes aux pratiques plus intenses. Trouvez le cours qui correspond à vos besoins et à votre humeur !
- Encadrement Professionnel : Des instructeurs passionnés et qualifiés vous guideront avec bienveillance, vous aidant à progresser tout en respectant votre corps et vos limites.
- Communauté : Faites partie d’une communauté bienveillante où vous pouvez échanger, vous soutenir et vous inspirer mutuellement. Le yoga devient ainsi une belle aventure collective.

Où pratiquer avec moi ?